スパゲティは、以下の4つの要素よりなる。
・パスタ
・ソース
・タンパク質
・野菜
「パスタ」は、以下の2種類がある。
・普通のパスタ
・ペンネ
「ソース」は、以下の6種類がある。市販のミートソース、クリームソースは、使わない。
・トマトソース（下ごしらえされたもの）
・カルボナーラ
・ナポリタン
・マヨネーズ
・生クリーム
・和風（サラダ油、バター、生姜チューブ、醤油）
「タンパク質」は、以下の2種類がある。冷凍して使う。いちばん補充が切れやすい。
・ベーコン
・ツナ缶
「野菜」は、基本的に冷凍野菜を使う。以下の3種類がある。冷凍野菜以外には、生しいたけやほうれん草など。
・ミックスベジタブル
・ブロッコリー、カリフラワーなどが入ってるやつ
・中華野菜
