歴史のマンガ・ゲーム

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Garmin edge 500で睡眠時の心拍を測ってみた

レム睡眠(心拍が上下している)とノンレム睡眠(心拍が低く安定している)が見えますね。1時間半という周期もなんとなくわかります。朝が近くなるにつれてレム睡眠が増えてますね。朝、目覚ましで起こされたけれどすごく眠いときは、ノンレム睡眠の状態なのでしょうね。

ちなみにこれをやるときは、うっかりしていると電池切れになります。液晶のバックライトをオフにすれば大丈夫だと思います。