レム睡眠(心拍が上下している)とノンレム睡眠(心拍が低く安定している)が見えますね。1時間半という周期もなんとなくわかります。朝が近くなるにつれてレム睡眠が増えてますね。朝、目覚ましで起こされたけれどすごく眠いときは、ノンレム睡眠の状態なのでしょうね。
ちなみにこれをやるときは、うっかりしていると電池切れになります。液晶のバックライトをオフにすれば大丈夫だと思います。
レム睡眠(心拍が上下している)とノンレム睡眠(心拍が低く安定している)が見えますね。1時間半という周期もなんとなくわかります。朝が近くなるにつれてレム睡眠が増えてますね。朝、目覚ましで起こされたけれどすごく眠いときは、ノンレム睡眠の状態なのでしょうね。
ちなみにこれをやるときは、うっかりしていると電池切れになります。液晶のバックライトをオフにすれば大丈夫だと思います。