最近edge 500を手に持ってランニングすることが多くなった。
- 手に持って走れば、走行距離がわかる。edge 500を持って近所の大学などのまわりを一周走れば、一周の距離がわかる。また、タイムもわかる。さらに、心拍の変化もわかる。
- スピードセンサーを使わないため大雑把だが、走っている時のスピードが分かる。表示項目を、普通の「Speed（スピード）」ではなくて「Speed/Lap（ラップ平均スピード）」にしておけば、リアルタイムではなくなるが、より信頼できる値がわかる。
- 大会などの決まったコースを走るには、事前にedge 500に地図を入れておけば、現場で地図を見なくてもコースに従って走ることができる（Garmin edge 500にあらかじめ走るルートを入れておくには）。事前に試走するときに便利。
- 陸上のトレーニングでは400mを全力で走り、少し休み、また400mを全力で走り・・・という練習法（いわゆるインターバル）があるが、従来は400mトラックのある競技場でしか、この練習を行うことはできなかった。だが、edge 500のワークアウト機能を使うと普段の道路でこの練習を行うことができる。具体的には、ワークアウトを以下のように設定する。
１）特に無し（Open, Target: none）
２）400mを走る（Distance: 0.4km, Target: none）
３）1,2を5回繰り返す（Repeat steps 1,2 for 5 times）
このように設定して走ると、400m走るとedge 500が音を出して教えてくれる。さらに、400mのラップタイムも見ることができる（ワークアウトのページでページボタンをもう一度押すと前ラップのタイムを見ることができる）。この練習方法は達成感があるのでオススメ。私は2日に1度は職場までこの練習で走っている。 - ワークアウトは、まだまだ活用法がありそうだが、いまいち使い切れていない。ビルドアップ走とかペース走などにも使えそうである。
- ただしワークアウトはフリーズすることが多い。また、オートストップ中に設定するとオートレジュームできなくなったりする。クセがある。
